my private yoga class : cours de yoga en studio dans Paris & à la défense
my private yoga class : tous le programme des cours en studio : hatha & ayurvéda, yinyasa, gentle flow, pranayama & méditation










Retrouvez Vérane Pina & my private yoga class dans quelques unes des plus belles adresses parisiennes pour la pratique du yoga...



Au programme chaque semaine :



> Le Tigre Yoga Club :


Rendez-vous chaque semaine au Tigre Yoga Club le Marais, 11 rue du Perche 75003 Paris


  1. -mardi de 14h à 15h : Pranayama & Méditation


Développez votre pratique de la respiration (pranayama) et de la Méditation (pleine conscience). La pratique du pranayama et de la Méditation est considérée comme une pratique plus avancée, dans le chemin du yoga, car celle-ci permet graduellement de contrôler le mental et d’apaiser les pensées, pour atteindre l’union de corps et de l’esprit qui est le but du yoga. Cours accessible à tous.


  1. -jeudi de 15h à 16h30 : Hatha & Ayurvéda


Pratiquez le yoga selon l’ayurveda, qui signifie «connaissance de la vie» et qui nous enseigne l’harmonie du corps et de l’esprit autour des éléments terre, eau, feu, air, espace. D’après les enseignements holistiques de cette science de l’Inde qui date de 5000 ans, chaque saison est reliée à certains éléments. Aussi la pratique du yoga et du pranayama (respiration) sera ajustée au rythme des saisons pour nous permettre de retrouver cet équilibre précieux. Cours accessible à tous.





























> Snake & Twist :


Rendez-vous chaque semaine chez Snake & Twist, 66 bis rue Saint Didier 75016 Paris



  1. -jeudi de 18h à 19h : Yinyasa


Equilibrez vos énergies par ce flow yin / yang avec des postures lentes (yin) qui permettent en début de séquence de travailler en profondeur sur les tissus conjonctifs (les fascias) et de relacher le mental souvent mouvementé par la vie au dehors, avant de se poursuivre par une séquence en vinyasa qui enchaine en toute fluidité des mouvements qui permettent de travailler de manière structurée et équilibrée notre renforcement. Le cours se termine par des exercices de respirations (pranayama). Cours accessible à tous.

























> Yoga Loft :


Rendez-vous chaque semaine chez Yoga Loft, 57 jardins Boieldieu, 92800 Puteaux


  1. -mercredi de 19h30 à 20h30 : Gentle Flow


Entrez dans un flow en douceur pour explorer la pratique du yoga en toute fluidité et harmonie. Chaque semaine, Yoga Loft propose un focus sur une posture en particulier que nous explorons autour de la thématique du cours. Cours accessible à tous.


  1. -vendredi de 18h à 19h : Hot Gentle Flow


Laissez la douce chaleur (30°C) de la salle vous accompagner pour un flow en douceur. Chaque semaine, Yoga Loft propose un focus sur une posture en particulier que nous explorons autour de la thématique du cours. Cours accessible à tous.


























Pour réserver ces cours en studio ou en savoir plus sur les tarifs et abonnements, rendez-vous sur les sites des studios (voir les liens dans la page) ou directement sur l’application Mind Body à télécharger sur votre smartphone.



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my private yoga class & Vérane Pina au Tigre Yoga Club le Marais : cours Hatha & Ayurvéda + Pranayama & Méditation
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my private yoga class & Vérane Pina à Yoga Loft La Défénse : cours de Gentle Flow et Hot Gentle Flow