Ateliers & retraites
Quel atelier à Paris ou retraites dans quelques belles adresses de ressourcement pour explorer les bienfaits du Yoga & de l’Ayurvéda, au fil des saisons ?
Printemps
Selon l’Ayurvéda, le Printemps est relié à Kapha, et aux éléments terre & eau. Tandis que la nature se réveille, c’est le moment privilégié pour détoxifier le corps, en le sortant de la langueur de l’hiver. Les pratiques de Yoga / Pranayama durant cette période sont réchauffantes et dynamisantes.
Eté
Tandis que l’été s’installe et que la chaleur monte, l’élément feu gouverne la saison estivale sous l’influence de Pitta. Le pratiques de Yoga / Pranayama sont apaisantes et rafraichissantes, stimulant particulièrement le plexus solaire, centre énergétique majeur relié à Pitta, et nous invitent au lâchez-prise.
Automne
L’automne est la saison du recentrement dans une période souvent effervescente de reprise des activités. Gouvernée par Vata, avec les éléments air & espace, il est temps de trouver plus d’ancrage dans sa pratique de Yoga / Pranayama en privilégiant douceur et apaisement.
Hiver
La saison hivernale, gouvernée par Vata & Kapha, nous propose de nous accorder au rythme de la nature, en ralentisssant nos activités dans une certaine intériorisation. La pratique du Yoga / Pranayama est à la fois réchauffante et réconfortante pour plus d’énergie dans les longs mois d’hiver.
Atelier Yoga selon l’Ayurvéda au fil des saisons : l’automne
Atelier
Thème
Enseignement pratique (90 minutes)
Yoga / Méditation / Pranayama selon l’Ayurvéda pour la saison d’automne
Enseignement théorique (60 minutes)
Les enseignements holistiques de l’Ayurvéda pour la saison d’automne :
↠ Introduction aux fondements de l’Ayurvéda
↠ Initiation aux principes des éléments (espace, air, feu, eau, terre) et aux Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
↠ Exploration des Doshas ou énergie Vata (air & espace) qui gouverne la saison d’automne
↠ Initiation aux rituels selon l’Ayurvéda pour votre quotidien (Dinacharya) & pour la saison d’automne (Ritucharya)
↠ Conseils ayurvédiques pour la saison d’automne (lifestyle, alimentation, pratique de yoga & Pranayama, Mantra, etc)
Dimanche 11 septembre
14h-16h30
Atelier Yoga selon l’Ayurvéda, au fil des saisons : l’automne
Māyāshala, 4 cité Griset, 75011 Paris
Atelier ouvert à tous
Participation : 40 euros
Réservation : hello@mayashala.com
Dimanche 9 octobre
14h-16h30
Atelier Yoga des saisons : l’automne (selon l’Ayurvéda)
M Studio Yoga, 14 boulevard Jean Jaurès, 92100 Boulogne-Billancourt
Atelier ouvert à tous
Participation : 50 euros
Réservation : contact@m-yoga.fr
Entrez en immersion dans l’Ayurvéda
Plongez dans les enseignements holistiques de l’Ayurvéda lors d’ateliers ou retraites programmées tout au long de l’année.
Connectons-nous :
Heures d’ouverture
Lundi-Vendredi : 9H – 20H
Samedi : 9H- 19H
Téléphone
+33 (0)6 79 68 13 41
Cours disponibles
Paris & proche banlieue