my_private_yoga_class_verane_pina_ayurvéda_paris

Votre consultation ayurvédique

Quelle est votre constitution ayurvédique ?

Prakriti

La Prakriti, qui signifie en Sanskrit « forme originelle », correspond à la constitution de naissance d’un individu, selon la proportion unique d’éléments (espace, air, feu, eau, terre) qui le caractérisent, et influent directement sur ses tendances physiques ou psychologiques, telles que données dès la conception. Cette constitution correspond à un état de santé parfaite ou encore état d’équilibre qui se mannifeste à travers 3 énergies primordiales : Sattva (la pureté), Rajas (l’activité), Tamas (l’inertie).

Vikriti

La Vikriti, qui signifie en sanskrit « forme déviée », correspond à l’état actuel de santé d’un individu, selon la proportion d’éléments qui le constituent et qui ont pu varier au fil de la vie, impliquant peut-être un déséquilibre : physique, émotionnel, ou mental. C’est pourquoi l’Ayurvéda agit par différents moyens (lifestyle, rituels, alimentation, yoga, pranayama, massages, herbes médicinales) pour retrouver la pleine santé. La consultation ayurvédique avec un thérapeute permet de trouver le chemin vers l’harmonie intérieure.

Eléments

L’Ayurvéda est fondée sur la connaissance des cinq éléments primordiaux que sont l’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre. Ces éléments se combinent par paires, que l’on appelle « Dosha » (qui signifie « humeur » en Sanskrit), avec des caractéristiques précises pour chacun : Vata, Pitta, et Kapha. Ces Doshas définissent la constitution ayurvédique (Prakriti) ou son état altéré (Vikriti). Leur équilibre crée l’harmonie de la vie, tandis que leur déséquilibre est la cause des maux que l’on traverse parfois.

Vata

Vata correspond à la combinaision des éléments air & et espace. Il est associé au mouvement. Il gouverne tous les mouvements à l’intérieur de corps  (respiration, circulation, élimination), ainsi que le mouvement des pensées. Il permet la créativité, l’adaptabilité mentale et la compréhension. Son site premier dans le corps est le colon. Un excès de Vata peut causer de l’irritation nerveuse, de l’insomnie, de la confusion, de l’atonie, des ballonements, de la constipation, de la perte de poids…

Pitta

Pitta est composé de deux forces opposées, le feu et l’eau, ce qui évoque la transformation. Pitta est la source des transformations corporelles (comme la digestion) et fournit au corps sa chaleur interne.  Il offre un haut niveau d’énergie et d’activité, avec une grande capacité dans le traitement de l’information ou des émotions. Trop de Pitta peut causer un ulcère, des déséquilibres hormonaux, des irritations cutanées comme l’acné ou de la colère.

Kapha

Kapha est l’équilibre entre l’eau et la terre. Il représente la cohésion. Kapha forme les cellules qui construisent nos organes et les fluides qui nous protègent. Le site premier de Kapha est la poitrine. La stabilité caractérise l’esprit et le corps Kapha, qui a par ailleurs une bonne endurance, tandis que son mental est patient. Trop de Kapha cause un excès de mucosité, des sinus bouchés, des congestions dans les poumons. Dans l’esprit, cela crée de la rigidité, des idées fixes.

FAQ

Qu’est ce qu’une consultation ayurvédique ?

La consultation ayurvédique permet d’établir un bilan ayurvédique d’après la définition de votre constitution de naissance (Prakriti) et de votre état actuel de santé (Vikriti) afin d’aider à retrouver l’équilibre. D’après un entretien approfondi, accompagné de la lecture du pouls et de l’analyse détaillée des caractéristiques physiques, émotionnelles et mentales, le thérapeute détermine la proportion de chaque Dosha (Vata, Pitta, Kapha) et leur variation éventuelle qui influence votre état actuel de santé.

Comment se déroule une consultation ayurvédique ?

D’une durée de 90 minutes, la consultation ayurvédique se déroule à Paris en cabinet, ou à votre domicile dans Paris & proche banlieue (possibilité également de réaliser votre consultation en live si vous êtes à distance). Il s’agit d’un entretien, accompagné de l’observation des caractéristiques physiques qui permettent de déterminer la constitution ayurvédique.

Comment se préparer à une consultation ayurvédique ?

Il est recommandé de garder l’estomac libre de toute boisson ou nourriture durant les 2h précédant la consultation afin de permettre la lecture du pouls qui aide dans l’analyse de votre constitution ayurvédique. De même, on évitera si possible de porter du vernis sur les ongles ou un maquillage trop prononcé afin d’aider dans cette analyse détaillée.

Que se passe-t-il à la suite d’une consultation ayurvédique ?

A la suite de votre consultation ayurvédique à Paris (ou proche banlieue), vous recevez votre bilan ayurvédique : programme entièrement personnalisé avec des conseils concernant le lifestyle, l’alimentation, le Yoga, les exercices de respiration (Pranayama), la pratique de la méditation, etc. Ce bilan tient compte de la saisonnalité pour vous proposer des conseils adaptés.

Comment intégrer les conseils ayurvédiques dans son quotidien ?

En lien avec votre thérapeute, vous pouvez bénéficier, si vous souhaitez aller plus loin, d’une offre découverte « Yoga & Ayurvéda » en 3 séances ou d’un programme sur mesure. Intégrant à la fois la pratique du Yoga et les enseignements holistiques de l’Ayurvéda, l’offre découverte ou le programme sur-mesure permettent de se plonger en douceur dans ces sagesses ancestrales pour retrouver un meilleur équilibre.

Quelle est la déontologie pour les thérapeutes en Ayurvéda ?

Le thérapeute en Ayurvéda est tenu au secret professionnel. La consultation ayurvédique donne des clés pour retrouver plus d’harmonie sur le plan physique, émotionnel ou mental. Elle ne délivre pas de diagnostique ou encore de prescription. Elle ne remplace pas la consultation d’un médecin, mais intervient en complément dans sa dimension holistique.

Offre découverte

Yoga & Ayurvéda

 

Profitez de l’offre découverte Yoga & Ayurvéda avec  3 sessions  de 90 minutes dont :

– 1 consultation initiale & bilan ayurvédique

– 2 cours particuliers de Yoga selon l’Ayurvéda

250 euros les 3 sessions découverte du Yoga & Ayurvéda

A votre domicile ou lieu de travail. Dans Paris / Levallois-Perret / Neuilly (se renseigner pour d’autres adresses). Trajet n’excédant pas 30 minutes (ou prévoir un complément pour le déplacement).

N’attendez pas plus longtemps
pour bénéficier des bienfaits du Yoga et de l’Ayurvéda !

my_private_yoga_class_verane_pina_ayurvéda_paris
Connectons-nous :
Heures d’ouverture

Lundi-Vendredi : 9H – 20H
Samedi :  9H- 19H

Téléphone

+33 (0)6 79 68 13 41

Cours disponibles

Paris & proche banlieue