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Ateliers & retraites

Ateliers à Paris ou retraites dans quelques belles adresses de ressourcement pour explorer les bienfaits du Yoga & de l’Ayurvéda.

Comment approfondir sa pratique ?

Contact

Printemps

Selon l’Ayurvéda, le Printemps est relié à Kapha, et aux éléments terre & eau. Tandis que la nature se réveille, c’est le moment privilégié pour détoxifier le corps, en le sortant de la langueur de l’hiver. Les pratiques de Yoga / Pranayama durant cette période sont réchauffantes et dynamisantes.

Eté

Lorsque l’été s’installe et que la chaleur monte, l’élément feu gouverne la saison estivale sous l’influence de Pitta. De préférence, on choisira une pratique de Yoga / Pranayama à la fois apaisante et rafraichissante, qui favorise le lâchez-prise pour plus de ressourcement intérieur.

Automne

L’automne est la saison du recentrement dans une période souvent effervescente de reprise des activités. Gouvernée par Vata, avec les éléments air & espace, on veillera à trouver plus d’ancrage dans sa pratique, tout en privilégiant douceur et apaisement.

Hiver

La saison hivernale, gouvernée par Vata & Kapha, nous propose de nous accorder au rythme de la nature, vers plus d’intériorisation. C’est le moment idéal pour une pratique de Yoga / Pranayama est à la fois réchauffante et réconfortante, pour plus d’énergie dans les longs mois d’hiver.

Atelier Yoga selon l’Ayurvéda au fil des saisons :

l’été

Atelier

Transmise en Inde depuis des millénaires, l’Ayurvéda signifie en Sanskrit, « connaissance de la vie », et propose un équilibre selon différents éléments (l’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre) que l’on rencontre, tour à tour, au fil des saisons.
La saison d’été, gouvernée par les éléments feu & eau, dont la résonance fait écho dans notre plexus solaire, centre énergétique majeur et siège de nos émotions, sera au cœur d’une pratique de Yoga, Pranayama (exercices de respiration), et méditation, spécifiquement choisie selon l’Ayurvéda pour plus d’équilibre durant la saison estivale.
Cette pratique sera accompagnée de la transmission des rituels ancestraux de l’Ayurvéda pour un bel été, et d’une plongée dans les savoirs théoriques qui fondent cette science ancienne de l’Inde de plus de 5000 ans. Un livret avec les secrets de l’Ayurvéda pour la saison d’été sera remis aux participants.
De même que le Yoga est la pleine santé du corps et de l’esprit, l’Ayurvéda qui lui est depuis toujours étroitement liée, nous montre le chemin pour une pratique en harmonie. En route pour célébrer l’été ! 

Thème

Yoga selon l’Ayurvéda : l’été > Pitta (Feu & Eau)

Enseignement pratique (90 minutes)

Yoga / Pranayama (exercices de respiration) / Méditation selon l’Ayurvéda pour la saison d’été.

Ou comment équilibrer l’énergie vitale de Pitta (feu & eau), qui gouverne la saison, par une pratique rafraichissante et apaisante pour un été en harmonie.

Enseignement théorique (60 minutes)

Les enseignements de l’Ayurvéda pour la saison du printemps :

↠ Introduction aux fondements de l’Ayurvéda
↠ Initiation aux principes des éléments (espace, air, feu, eau, terre) et aux Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
↠ Exploration des Doshas & de l’énergie Pitta (feu & eau) qui gouverne la saison
↠ Découverte des rituels selon l’Ayurvéda pour votre quotidien (Dinacharya) & pour la saison d’été (Ritucharya)
↠ Conseils ayurvédiques pour la saison du printemps (lifestyle, alimentation, pratique de yoga & Pranayama, Mantra, etc.)

Dimanche 25 juin

14h-16h30

Atelier Yoga selon l’Ayurvéda, au fil des saisons : l’été

Māyāshala, 4 cité Griset, 75011 Paris

Atelier ouvert à tous

Participation : 40 euros

Réservation : hello@mayashala.com

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Formation 50h

Yoga Ayurvédique

Professeurs de Yoga ou pratiquants réguliers, enrichissez votre pratique & enseignement dans cette formation unique de Yoga Ayurvédique en 50h (présentiel / distanciel) en 3 mois à compter du 25 mars 2023 avec Ayurvéda & Consciences. Formation certifiée Qualiopi pour toute demande de financement.

Plus d'infos
my private yoga class Yoga selon l'Ayurvéda Automne Mayashala
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Heures d’ouverture

Lundi-Vendredi : 9H – 20H
Samedi :  9H- 19H

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+33 (0)6 79 68 13 41

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