
Ateliers & retraites
Ateliers à Paris ou retraites dans quelques belles adresses de ressourcement pour explorer les bienfaits du Yoga & de l’Ayurvéda.
Comment approfondir sa pratique ?

Printemps
Selon l’Ayurvéda, le Printemps est relié à Kapha, et aux éléments terre & eau. Tandis que la nature se réveille, c’est le moment privilégié pour détoxifier le corps, en le sortant de la langueur de l’hiver. Les pratiques de Yoga / Pranayama durant cette période sont réchauffantes et dynamisantes.

Eté
Lorsque l’été s’installe et que la chaleur monte, l’élément feu gouverne la saison estivale sous l’influence de Pitta. De préférence, on choisira une pratique de Yoga / Pranayama à la fois apaisante et rafraichissante, qui favorise le lâchez-prise pour plus de ressourcement intérieur.

Automne
L’automne est la saison du recentrement dans une période souvent effervescente de reprise des activités. Gouvernée par Vata, avec les éléments air & espace, on veillera à trouver plus d’ancrage dans sa pratique, tout en privilégiant douceur et apaisement.

Hiver
La saison hivernale, gouvernée par Vata & Kapha, nous propose de nous accorder au rythme de la nature, vers plus d’intériorisation. C’est le moment idéal pour une pratique de Yoga / Pranayama est à la fois réchauffante et réconfortante, pour plus d’énergie dans les longs mois d’hiver.
Atelier Yoga selon l’Ayurvéda au fil des saisons :
l’été
Atelier
Thème
Enseignement pratique (90 minutes)
Yoga / Pranayama (exercices de respiration) / Méditation selon l’Ayurvéda pour la saison d’été.
Ou comment équilibrer l’énergie vitale de Pitta (feu & eau), qui gouverne la saison, par une pratique rafraichissante et apaisante pour un été en harmonie.
Enseignement théorique (60 minutes)
Les enseignements de l’Ayurvéda pour la saison du printemps :
↠ Introduction aux fondements de l’Ayurvéda
↠ Initiation aux principes des éléments (espace, air, feu, eau, terre) et aux Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
↠ Exploration des Doshas & de l’énergie Pitta (feu & eau) qui gouverne la saison
↠ Découverte des rituels selon l’Ayurvéda pour votre quotidien (Dinacharya) & pour la saison d’été (Ritucharya)
↠ Conseils ayurvédiques pour la saison du printemps (lifestyle, alimentation, pratique de yoga & Pranayama, Mantra, etc.)
Dimanche 25 juin
14h-16h30
Atelier Yoga selon l’Ayurvéda, au fil des saisons : l’été
Māyāshala, 4 cité Griset, 75011 Paris
Atelier ouvert à tous
Participation : 40 euros
Réservation : hello@mayashala.com
Formation 50h
Yoga Ayurvédique
Connectons-nous :
Heures d’ouverture
Lundi-Vendredi : 9H – 20H
Samedi : 9H- 19H
Téléphone
+33 (0)6 79 68 13 41
Cours disponibles
Paris & proche banlieue