Ateliers & retraites
Ateliers à Paris ou retraites dans quelques belles adresses de ressourcement pour explorer les bienfaits du Yoga & de l’Ayurvéda.
Comment approfondir sa pratique ?
Printemps
Selon l’Ayurvéda, le Printemps est relié à Kapha, et aux éléments terre & eau. Tandis que la nature se réveille, c’est le moment privilégié pour détoxifier le corps, en le sortant de la langueur de l’hiver. Les pratiques de Yoga / Pranayama durant cette période sont réchauffantes et dynamisantes.
Eté
Lorsque l’été s’installe et que la chaleur monte, l’élément feu gouverne la saison estivale sous l’influence de Pitta. De préférence, on choisira une pratique de Yoga / Pranayama à la fois apaisante et rafraichissante, qui favorise le lâchez-prise pour plus de ressourcement intérieur.
Automne
L’automne est la saison du recentrement dans une période souvent effervescente de reprise des activités. Gouvernée par Vata, avec les éléments air & espace, on veillera à trouver plus d’ancrage dans sa pratique, tout en privilégiant douceur et apaisement.
Hiver
La saison hivernale, gouvernée par Vata & Kapha, nous propose de nous accorder au rythme de la nature, vers plus d’intériorisation. C’est le moment idéal pour une pratique de Yoga / Pranayama est à la fois réchauffante et réconfortante, pour plus d’énergie dans les longs mois d’hiver.
Séjour Détox, Ayurvéda & art culinaire végétal – Hossegor
Le séjour
Profitez d’une escapade bien-être durant la belle saison automnale pour vous plonger dans les enseignements millénaires du Yoga & de l’Ayurvéda, au sein d’un lieu idyllique, véritable bijou d’architecture de la cote landaise.
Faites l’expériene de l’expérience de l’équilibre grâce aux rituels ayurvédiques qui accompagneront les pratiques quotidiennes de Yoga, Pranayama, Méditatiton.
De magnifiques randonnées en découverte de la région sont au rendez-vous de cette retraite en très petit comité.
Un vrai moment de ressourcement dans ce lieu d’exception qui propose une cuisine végétale et des ateliers culinaires pour ravir vos papilles.
Le programme
↠ Yoga, Pranayama, méditation selon l’Ayurvéda
↠ Ateliers autour de l’Ayurvéda & la détox
↠ Ateliers de nutrition et art culinaire végétal
↠ Randonnées dans le domaine landais
↠ Cuisine 100% végétale (gastronomique ou mono-diète détox au choix)
↠ Consultations ayurvédiques sur demande
↠ Soins corporels et massages sur demande
↠ Cours de surf ou journée en catamaran sur demande
↠ Piscine & jacuzzi
Infos pratiques
↠ Lieu : Hossegor
↠ Dates : 30 septembre au 4 octobre 2023
↠ Durée : 5 jours / 4 nuits
↠ Nombre de places : très limité
Atelier Yoga selon l’Ayurvéda au fil des saison
Atelier
Enseignement pratique (90 minutes)
Yoga / Pranayama (exercices de respiration) / Méditation selon l’Ayurvéda au fil des saisons.
Enseignement théorique (60 minutes)
Les enseignements de l’Ayurvéda pour la saison du printemps :
↠ Introduction aux fondements de l’Ayurvéda
↠ Initiation aux principes des éléments (espace, air, feu, eau, terre) et aux Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
↠ Exploration des Doshas & de l’énergie Pitta (feu & eau) qui gouverne la saison
↠ Découverte des rituels selon l’Ayurvéda pour votre quotidien (Dinacharya) & pour la saison d’été (Ritucharya)
↠ Conseils ayurvédiques pour la saison du printemps (lifestyle, alimentation, pratique de yoga & Pranayama, Mantra, etc.)
Formation 50h
Yoga Ayurvédique
Connectons-nous :
Heures d’ouverture
Lundi-Vendredi : 9H – 20H
Samedi : 9H- 19H
Téléphone
+33 (0)6 79 68 13 41
Cours disponibles
Paris & proche banlieue