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Ateliers & retraites

Ateliers à Paris ou retraites dans quelques belles adresses de ressourcement pour explorer les bienfaits du Yoga & de l’Ayurvéda.

Comment approfondir sa pratique ?

Printemps

Selon l’Ayurvéda, le Printemps est relié à Kapha, et aux éléments terre & eau. Tandis que la nature se réveille, c’est le moment privilégié pour détoxifier le corps, en le sortant de la langueur de l’hiver. Les pratiques de Yoga / Pranayama durant cette période sont réchauffantes et dynamisantes.

Eté

Lorsque l’été s’installe et que la chaleur monte, l’élément feu gouverne la saison estivale sous l’influence de Pitta. De préférence, on choisira une pratique de Yoga / Pranayama à la fois apaisante et rafraichissante, qui favorise le lâchez-prise pour plus de ressourcement intérieur.

Automne

L’automne est la saison du recentrement dans une période souvent effervescente de reprise des activités. Gouvernée par Vata, avec les éléments air & espace, on veillera à trouver plus d’ancrage dans sa pratique, tout en privilégiant douceur et apaisement.

Hiver

La saison hivernale, gouvernée par Vata & Kapha, nous propose de nous accorder au rythme de la nature, vers plus d’intériorisation. C’est le moment idéal pour une pratique de Yoga / Pranayama est à la fois réchauffante et réconfortante, pour plus d’énergie dans les longs mois d’hiver.

Séjour Détox, Ayurvéda & art culinaire végétal – Hossegor

Le séjour

Profitez d’une escapade bien-être durant la belle saison automnale pour vous plonger dans les enseignements millénaires du Yoga & de l’Ayurvéda, au sein d’un lieu idyllique, véritable bijou d’architecture de la cote landaise.

Faites l’expériene de l’expérience de l’équilibre grâce aux rituels ayurvédiques qui accompagneront les pratiques quotidiennes de Yoga, Pranayama, Méditatiton.

De magnifiques randonnées en découverte de la région sont au rendez-vous de cette retraite en très petit comité.

Un vrai moment de ressourcement dans ce lieu d’exception qui propose une cuisine végétale et des ateliers culinaires pour ravir vos papilles.

Le programme

↠ Yoga, Pranayama, méditation selon l’Ayurvéda
↠ Ateliers autour de l’Ayurvéda & la détox
↠ Ateliers de nutrition et art culinaire végétal

↠ Randonnées dans le domaine landais
↠ Cuisine 100% végétale (gastronomique ou mono-diète détox au choix)

↠ Consultations ayurvédiques sur demande
↠ Soins corporels et massages sur demande
↠ Cours de surf ou journée en catamaran sur demande
↠ Piscine & jacuzzi

Infos pratiques

↠ Lieu : Hossegor
↠ Dates : 30 septembre au 4 octobre 2023
↠ Durée : 5 jours / 4 nuits

↠ Nombre de places : très limité

 

Atelier Yoga selon l’Ayurvéda au fil des saison

Atelier

Transmise en Inde depuis des millénaires, l’Ayurvéda signifie en Sanskrit, « connaissance de la vie », et propose un équilibre selon différents éléments (l’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre) que l’on rencontre, tour à tour, au fil des saisons.
Cette pratique deu Yoga selon l’Ayurvéda est accompagnée de la transmission des rituels ancestraux de l’Ayurvéda, et d’une plongée dans les savoirs théoriques qui fondent cette science ancienne de l’Inde de plus de 5000 ans. Un livret avec les secrets de l’Ayurvéda selon la saisonnalité est remis aux participants.
De même que le Yoga est la pleine santé du corps et de l’esprit, l’Ayurvéda qui lui est depuis toujours étroitement liée, nous montre le chemin pour une pratique en harmonie. En route pour célébrer l’été !

Enseignement pratique (90 minutes)

Yoga / Pranayama (exercices de respiration) / Méditation selon l’Ayurvéda au fil des saisons.

Enseignement théorique (60 minutes)

Les enseignements de l’Ayurvéda pour la saison du printemps :

↠ Introduction aux fondements de l’Ayurvéda
↠ Initiation aux principes des éléments (espace, air, feu, eau, terre) et aux Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
↠ Exploration des Doshas & de l’énergie Pitta (feu & eau) qui gouverne la saison
↠ Découverte des rituels selon l’Ayurvéda pour votre quotidien (Dinacharya) & pour la saison d’été (Ritucharya)
↠ Conseils ayurvédiques pour la saison du printemps (lifestyle, alimentation, pratique de yoga & Pranayama, Mantra, etc.)

Formation 50h

Yoga Ayurvédique

Professeurs de Yoga ou pratiquants réguliers, enrichissez votre pratique & enseignement dans cette formation unique de Yoga Ayurvédique en 50h (présentiel / distanciel) en 3 mois avec Ayurvéda & Consciences. Formation certifiée Qualiopi pour toute demande de financement.

my private yoga class Yoga selon l'Ayurvéda Automne Mayashala
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Heures d’ouverture

Lundi-Vendredi : 9H – 20H
Samedi :  9H- 19H

Téléphone

+33 (0)6 79 68 13 41

Cours disponibles

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