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Votre programme Yoga & Ayurvéda

Comment bénéficier d’un programme Yoga & Ayurvéda entièrement personnalisé pour plus de bien-être au quotidien ?

Rituels quotidiens

Envie de bien-être au quotidien ?

Découvrez les rituels ayurvédiques (Dinacharya) pour prendre soin de vous au quotidien. Du moment de votre réveil à celui de votre coucher, accordez-vous au rythme de la nature, afin de retrouver votre bien-être intérieur.

Idéal pour celles et ceux qui souhaitent faire de chaque jour un moment de bien-être  !

Rituels de saison

Envie de vous relier à la saisonnalité ?

Observez le rythme des saisons (Ritucharya) pour vous sentir plus en phase avec le cycle de la nature, relié aux éléments qui jouent un rôle selon l’Ayurvéda. Pour chaque saison, l’Ayurvéda recommande des rituels afin de vous apporter plus d’harmonie.

Idéal pour celles et ceux qui souhaitent faire de chaque saison un moment de reliance intérieure !

Alimentation

Envie de faire de votre alimentation un atout bien-être ?

Explorez les principes de l’alimentation ayurvédique pour retrouver plus d’équilibre chaque jour selon un adage simple « l’alimentation sera ta première médecine » (Hippocrate).

Idéal pour celles et ceux qui souhaitent vivre leur quotidien en pleine santé !

Yoga

Envie de pratiquer le Yoga selon les principes de  l’Ayurvéda ?

Explorez une pratique du Yoga définie selon votre constitution ayurvédique, et reliée au moment de la journée ou au rythme des saisons, pour bénéficier pleinement de ses bienfaits jour apès jour.

Idéal pour celles et ceux qui souhaitent profiter pleinement des bienfaits du Yoga dans son approche thérapeutique !

Pranayama

Envie d’intégrer les exercices de respiration pour s’harmoniser ?

Pratiquez les exercices de respiration (Pranayama) selon votre constitution ayurvédique, ou encore selon la saisonnalité ou le momende la journée, afin de de favoriser l’équilibre sur le plan physique, émotionnel ou mental.

Idéal pour celles et ceux qui souhaitent se relier à leur souffle pour retrouver l’harmonie !

Plantes Ayurvédiques

Envie de se relier à la sagesse holistique de l’Ayurvéda à travers la richesse de ces plantes ?

Bénéficiez des bienfaits holistiques des plantes ayurvédiques pour plus de bien-être chaque jour, selon vos besoins et de manière naturelle.

Idéal pour celles et ceux qui souhaitent vivre leur santé au naturel !

FAQ

Qu’est ce qu’un programme Yoga & Ayurvéda ?

Un programme Yoga & Ayurvéda est un programme sur-mesure, mêlant la pratique du Yoga selon votre constitution ayurvédique aux enseignements holistiques de l’Ayurvéda. Traditionnellement, le Yoga & l’Ayurvéda, étaient les deux faces d’une même médaille pour la pleine santé du corps et de l’esprit. Le programme Yoga & Ayurvéda a donc pour objectif de vous transmettre les bienfaits de ces savoirs ancestraux pour retrouver plus d’harmonie, dans le cadre de séances individuelles à Paris ou proche banlieue qui s’organisent à votre rythme dans le temps pour retrouver l’équilibre.

Comment se déroule un programme Yoga & Ayurvéda ?

Après une consultation ayurvédique initiale pour définir votre constitution et comprendre votre état actuel de santé, le programme Yoga & Ayurvéda s’articule autour de séances de 90 minutes, entre pratique du Yoga et enseignements de l’Ayurvéda, afin d’en ressentir les bienfaits au quotidien. Vous pouvez choisir, selon votre rythme, de réaliser ce programme sur 1 mois après la séance initiale de consultation, à raison de 1 à 2 séances par semaines, ou sur un temps plus long de 2 mois afin de ressentir les bienfaits du Yoga & de l’Ayurvéda s’intégrer progressivement dans votre quotidien pour plus d’équilibre.

Où se déroule un programme Yoga & Ayurvéda ?

Le programme Yoga & Ayurvéda se déroule dans le cadre de séances privées de Yoga à Paris et proche banlieue, à votre domicile ou sur votre lieu de travail. Pour la pratique, vous aurez besoin d’un tapis de Yoga et d’une tenue confortable (legging, short, t-shirt, etc).

Quelle est la part des enseignements holistiques dans un programme Yoga & Ayurvéda ?

Chaque séance programmée, tout au long de ce programme, donne lieu à un partage sur les enseignements holistiques de l’Ayurvéda afin de mieux les intégrer dans son quotidien. C’est le moment, en début de séance, de faire le point pour avancer dans la compréhesion et la mise en pratique de ces enseignements (partage sur sur les rituels ayurvédiques quotidien ou de saison, sur l’alimentation ayurvédique, sur le développement d’une pratique individuelle du Yoga selon sa constitution, des exercices de respiration, etc.).

Quelle est la part des enseignements pratiques dans un programme Yoga & Ayurvéda ?

La pratique du Yoga selon sa constitution ayurvédique, mais aussi la saisonnalité ou le moment de la journée, est une pratique entièrement personnalisée, dans le cadre de cours particuliers de Yoga à Paris ou proche banlieue. La durée de cette pratique est de 60 minutes, tandis que les enseignements holistiques sur l’Ayurvéda durent 30 minutes pour chaque séance de 90 minutes à domicile ou à votre bureau.

Quelle est la différence avec l’offre découverte Yoga & Ayurvéda ?

L’offre découverte Yoga & Ayurvéda permet une première approche de ce programme sur 3 séances, dont 1 séance initiale de consultation ayurvédique. Il offfre une initiation à ces principes, mais ne se déroule pas dans le temps, sur 1 à 2 mois, comme le programme Yoga & Ayurvéda, afin de mesurer une transformation dans son quotidien. 

Offre découverte

Yoga & Ayurvéda

 

Profitez de l’offre découverte Yoga & Ayurvéda avec  3 sessions  de 90 minutes dont :

– 1 consultation initiale & bilan ayurvédique

– 2 cours particuliers de Yoga selon l’Ayurvéda

250 euros les 3 sessions découverte du Yoga & Ayurvéda

A votre domicile ou lieu de travail. Dans Paris / Levallois-Perret / Neuilly (se renseigner pour d’autres adresses). Trajet n’excédant pas 30 minutes (ou prévoir un complément pour le déplacement).

N’attendez pas plus longtemps
pour bénéficier des bienfaits du Yoga et de l’Ayurvéda !

Connectons-nous :
Heures d’ouverture

Lundi-Vendredi : 9H – 20H
Samedi :  9H- 19H

Téléphone

+33 (0)6 79 68 13 41

Cours disponibles

Paris & proche banlieue